{"version":"1.0","provider_name":"M\u00e1kvir\u00e1g","provider_url":"https:\/\/makviragesmakvirag.cafeblog.hu","author_name":"M\u00e1kvir\u00e1g -Poppy","author_url":"https:\/\/makviragesmakvirag.cafeblog.hu\/author\/makvirag_-poppy\/","title":"Z\u00f6lds\u00e9ges laska","html":"
<\/a><\/div>

<\/div>

<\/div>N\u00e9ha megk\u00edv\u00e1nok valami nagyon k\u00f6nny\u0171t, nagyon szineset. V\u00e1s\u00e1roltam rizs lask\u00e1t. Z\u00f6lds\u00e9g mindig b\u0151ven van itthon, csak kombin\u00e1lnom kellett.

Hozz\u00e1val\u00f3k: 250 dkg rizs laska (vagy ami van), 2 sz\u00e1l murok, 2 z\u00f6ldhagyma, p\u00e1r brokkoli r\u00f3zsa, 1 kisebb cukkini, 150 dkg csirkemell.
A csirkemellet hossz\u00fa cs\u00edkokra v\u00e1gtam \u00e9s egy wokban megs\u00fct\u00f6ttem, nagyon kev\u00e9s olajban. Kev\u00e9s s\u00f3val izes\u00edtettem. Mikor megs\u00fclt kiszedtem. A wokba tettem a hossz\u00fa, v\u00e9kony (julienne) cs\u00edkokra v\u00e1gott murkot, felkarik\u00e1zott hagym\u00e1t, brokkolit, kock\u00e1ra v\u00e1gott cukkinit. Nagyon kev\u00e9s vizet tettem hozz\u00e1 \u00e9s f\u00e9lk\u00e9szre p\u00e1roltam a z\u00f6lds\u00e9geket. \u00d6sszekevertem 2 kan\u00e1l oyster sz\u00f3szt, k\u00e9t kan\u00e1l Worcestershire sz\u00f3sszal, el\u0151k\u00e9sz\u00edtettem a lask\u00e1t \u00e9s egy nagyobb t\u00e1lban mindent \u00f6sszekevertem. A sz\u00f3szok s\u00f3sak, emiatt vigy\u00e1zni kell f\u0171szerez\u00e9ssel, ink\u00e1bb ut\u00f3lag m\u00e9g tesz\u00fcnk hozz\u00e1. Lehet csak sz\u00f3ja sz\u00f3szt haszn\u00e1lni, vagy ak\u00e1r csak oliva olajat is.","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/makviragesmakvirag.cafeblog.hu\/files\/2014\/02\/20140206_2039331-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}