{"version":"1.0","provider_name":"M\u00e1kvir\u00e1g","provider_url":"https:\/\/makviragesmakvirag.cafeblog.hu","author_name":"M\u00e1kvir\u00e1g -Poppy","author_url":"https:\/\/makviragesmakvirag.cafeblog.hu\/author\/makvirag_-poppy\/","title":"Sp\u00e1rga","html":"Nagyon nagy k\u00e1r hogy sok z\u00f6lds\u00e9gf\u00e9le nem igaz\u00e1n elterjedt haz\u00e1nkban, vagy nagyon dr\u00e1ga. Ide tartozik a sp\u00e1rga is.\r\n
\"asparagus\"<\/a><\/div>\r\nA z\u00f6lds\u00e9gek kir\u00e1lya, a kir\u00e1lyok z\u00f6lds\u00e9ge \u2013 \u00edgy nevezik a sp\u00e1rg\u00e1t. Magas vitamin tartalm\u00fa n\u00f6v\u00e9ny. Tartalmaz k\u00e1liumot, m\u00e1gn\u00e9ziumot, vasat, C vitamint, B vitaminokat, illetve \u00e1sv\u00e1nyi anyagokat.\r\n\u00c9rdemes kipr\u00f3b\u00e1lni. \u00c9s gyakrabban fogyasztani. L\u00e9nyeges hogy forr\u00f3, lobog\u00f3 v\u00edzben f\u0151zz\u016bk 1o-15 percet, kev\u00e9s s\u00f3val. Hideg vizzel \u00f6nts\u016bk le, \u00edgy megtartja a sz\u00edn\u00e9t, vagy helyezz\u00fcnk a f\u0151z\u0151vizbe p\u00e1r szelet citromot. A z\u00f6ld sp\u00e1rg\u00e1nak csak a f\u00e1s v\u00e9g\u00e9t kell lev\u00e1gni, \u00e9s megmosni. Nem sz\u00fcks\u00e9ges pucolni.\r\nGyakran k\u00e9szitem, t\u00f6bb v\u00e1ltozatban.\r\n\r\n\"asparagus-wrapped-in-prosciutto\"<\/a>\r\n\r\nSzoktam baconba csavarni \u00e9s sajttal megsz\u00f3rni. Pr\u00e9zlivel \u00e9s sajttal megsz\u00f3rni \u00e9s lerben kicsit megpiritani. Rizzsel vagy rizzottoval, vagy csak sim\u00e1n t\u00e1lalom.","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/makviragesmakvirag.cafeblog.hu\/files\/2014\/02\/asparagus1-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}